职场人因为各式各样的原因，导致在连续的职业生涯里出现一段职业空窗期，这是非常常见的现象。
但是在求职面试过程中，这一点一定会成为面试官关注的焦点。
尤其是当你面试时才刚刚经历了一年的职业空窗期，那更是会被面试官反复询问。
来自电视剧《意大利制造》面试官的担忧也是显而易见的：
你既然都选择了一年时间不工作，那导致你不工作的原因，今后会不会继续影响你安心工作？
已经自由散漫了一年，你还能不能跟上公司快节奏的工作？
因此，回答这个问题最重要的，就是要充分解决面试官心中的这些疑虑。
要打消面试官所担心的求职者不稳定、跟不上工作节奏、无法胜任工作的疑虑，可以在回答问题的过程中，采取如下3个步骤。
来自电视剧《甜蜜》01简单阐明自己当初选择职业空窗期的理由，并表示这个原因现在已经得到妥善解决大多数职场人离开职场，一段时间选择不工作，原因无外乎家庭原因，比如老人、小孩或者生病的家人没人照顾，不得已辞职；
或者是个人身体原因，工作压力和强度太大，想要辞职休养一段时间；
或者是个人有一些特别想要做的事情需要完成，比如自主创业、做自由职业者，又或者想要旅游一段时间等。
来自电视剧《甜蜜》经过这一年之后，当初离职的理由已经不存在了：
家人已经康复或者找到了更妥善的方法安置；
自己的状态也调整到了最适合工作的状态；
已经想清楚要继续好好上班。
坦诚交流自己这一年的心得体会，让面试官相信你已经为新工作做好准备。
来自电视剧《甜蜜》02表明当初做出裸辞决定时就已经为现在重新出来工作做好规划，显示这是自己人生长远规划的一部分而非临时起意没有经过深思熟虑的决定，才有不稳定的风险。
面试官对刚刚经历过一年空窗期的求职者有疑虑的一个重要原因就是害怕其不稳定。
但如果作为求职者，我们主动跟面试官解释，当初选择裸辞就已经规划好了后续的安排：
如果是家庭原因离职，当时就想好如何安排家人以便一年之后自己再出来工作；
来自电视剧《平凡的荣耀》如果是个人身体原因，当初也是从一开始就制定了相应计划，并养成了良好习惯，规定自己身体达到什么样的状态就可以出来继续工作；
如果是创业或做自由职业者，也给自己制定了目标，一旦一年之后达不到什么样的目标，就继续回公司好好上班。
这样的解释和规划就能够有效说服面试官相信你现在出来工作是早就经过规划的，而不是一时兴起。
来自电视剧《意大利制造》03展示自己在职业空窗期的学习或者其它事情上的成绩，表明自己不工作并不代表就无所事事绝大多数人都有一种思维定势，认为不工作的人，整天就无所事事、游手好闲。
而一个人从繁忙到安逸是容易的，而从安逸再重返到快节奏高压力的工作状态，则难上加难。
这也是职业空窗期不被人待见的一个重要原因。
但事实上，并不是每一个不工作的人都过的是很安逸的生活：
不用挤公共交通上班的日子，可以自主安排时间，可能有的人每天的效率，还要远远高于上班时因诸多限制最终只能坐在电脑前浪费时间。
来自电视剧《重版出来》在这一年的职业空窗期内，你学习了哪些东西、解锁了哪些新的技能？完成了什么样的新目标，养成了哪些新习惯？
如果我们把在职业空窗期里面所做成的事情和所学到的东西进行总结，可能会发现，这一年比过去一直待在公司上班所收获的还要多得多。
将这些成就展示给面试官，他也就不会有你跟不上公司快节奏高压力工作的担忧了。
我是有余姐，10多年上市公司HR，专注分享求职面试、职业发展方面实用干货，喜欢记得点关注哦！